Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 september 2023
|
47,6 kg
Indtil videre tabt: 25,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 september 2023:
|
1876 kcal
|
Fedt: 106,98g | Prot.: 111,79g | Kulhyd.: 116,71g.
Morgenmad: Sal, Cebolinho Verde, Yoki Farinha de Mandioca, Rúcula, Banana, Canela, Glória Leite em Pó Semidesnatado, Melitta Café Tradicional, Garoto Cacau em Pó 100%, Quatá Queijo de Coalho, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande. Frokost: Rúcula, Cenouras Cozidas, Banha de Porco, Fígado de Vaca, Sal, Alface, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Aftensmad: Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ), Coentro, Cebolinho Verde, Pimenta Preta, Sal, Alface, Quiabo, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Snacks/Andet: Verdão Alimentos Acerola, Maçã Gala, Uvas, Bom Leite Iogurte Natural Desnatado. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|