Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 marts 2015
|
91,2 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 20,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
934 kcal
|
Fedt: 42,76g | Prot.: 70,07g | Kulhyd.: 65,30g.
Morgenmad: CytoSport 100% Whey Protein - Chocolate. Frokost: Butter, Pepperidge Farm Raisin Cinnamon Swirl Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg with Sausage. Aftensmad: Stop & Shop Corn on the Cob, Chicken Breast. Snacks/Andet: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. mere..
|
|
3207 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 2 timer, Husarbejde - 2 timer, Sidde - 9 timer og 45 minutter, Køre - 45 minutter, Shopping - 1 time og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SteveOlson's Vægt Historie
|