Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 september 2023
|
71,8 kg
Indtil videre tabt: 10,9 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 september 2023:
|
1262 kcal
|
Fedt: 78,12g | Prot.: 75,15g | Kulhyd.: 60,19g.
Morgenmad: Ceifeiro Semente de Chia, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Frokost: Evolution Nutrition Whey Dark Intense, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Aftensmad: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Andet: Vigor Iogurte Grego Tradicional. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
crismaras35's Vægt Historie
|