Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 september 2023
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81,1 kg
Indtil videre tabt: 11,9 kg.
Stadig tilbage: 17,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 september 2023:
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1431 kcal
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Fedt: 39,95g | Prot.: 149,78g | Kulhyd.: 108,20g.
Morgenmad: Relva Verde Psyllium, Tamarine Mix de Fibras, Nestlé Fiber Mais Fibra Alimentar, Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate. Frokost: Fanta Fanta Laranja Zero , LAR Batata Asterix , Batatas Vermelhas (com Casca), Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Peito de Frango Cru. Aftensmad: Abóbora Moranga, Quero Molho de Tomate Tradicional, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Costa Sul Camarão Congelado . Snacks/Andet: Zinho Pão de Alho Tradicional . mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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