Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 september 2023
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72,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 september 2023:
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1298 kcal
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Fedt: 46,36g | Prot.: 71,79g | Kulhyd.: 156,48g.
Morgenmad: Café (Infusão), Curcuma, Suco de Limão, Ovo Cozido, Rincão Queijo Minas Frescal, Bauducco Torrada Integral, Ceifeiro Semente de Chia, Mamão Papaia. Frokost: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Tomates. Aftensmad: Melancia, Maçã, Clara de Ovo Cozida, Melancia. Snacks/Andet: Café (Infusão), Porto Alegre Creme de Ricota Light , Wickbold Pão Integral Canela e Passas. mere..
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stabil vægt
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