Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 marts 2015
|
95,8 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 20,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1910 kcal
|
Fedt: 90,78g | Prot.: 75,99g | Kulhyd.: 206,69g.
Morgenmad: Nesquik Какао, Простоквашино Молоко Отборное, Перекресток Сыр Костромской 45%, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый. Frokost: Миндаль, Яблоко, Банан, Шпинат. Aftensmad: Heinz Кетчуп Томатный, Подсолнечное Масло, Яйцо, Макфа Настоящие Макароны. mere..
|
|
2766 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 4 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 11 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|