Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 september 2023
|
66,8 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 september 2023:
|
748 kcal
|
Fedt: 12,36g | Prot.: 53,05g | Kulhyd.: 98,33g.
Morgenmad: Aldi Trauben Kernlos, Kaffee mit Milch, Lidl Haferflocken, Neosupps Whey Protein. Aftensmad: Herta Finesse Schinken Gegart, Dulano Lachsschinken, Saskia Mineralwasser, Back Family Backpulver , Salz, Ja! Speisequark, Ja! Zarte Haferflocken. mere..
|
|
2153 kcal
|
Motion:
Arbejde - 7 timer og 30 minutter, Hvile - 8 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
BMWS1000RR's Vægt Historie
|