Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 september 2023
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116,1 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 14,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 september 2023:
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2360 kcal
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Fedt: 51,12g | Prot.: 198,93g | Kulhyd.: 271,05g.
Morgenmad: Knusperone Haferflocken, More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal, Aldi Whey Protein Drink, Landfein Speisequark Magerstufe, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Frokost: Butter, Frankenstolz Roggen Mischbrot, ESN Designer Whey Protein - Blueberry Cheesecake. Aftensmad: Leimer Markklößchen, Nudeln, Spitzkohl, Brokkoli, SPAR Stangensellerie, Pastinaken, Sellerie, Lauch, Möhren, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Andet: Haribo Tropifrutti, Storck Riesen Karamell, Haribo Primavera. mere..
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stabil vægt
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