Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 september 2023
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51,9 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 september 2023:
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1318 kcal
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Fedt: 43,21g | Prot.: 103,17g | Kulhyd.: 130,93g.
Morgenmad: Cacaolat 0%, Hacendado Salmón Ahumado, Philadelphia Light, Hacendado Pan Rustico Natural, La Masía Aceite de Coco Virgen Extra Ecológico. Frokost: Uva, Hacendado Bizcochos al Huevo Palitos, Miel, Café con Leche Semi Descremada, Cebollas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patata, Rúcula, Ligeresa Mayonesa, Tomates, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, El Mercado Hamburguesa de Pavo, Hacendado Pan Burger. Aftensmad: Life Pro Whey Protein (Choco Jungle), Hacendado Muesli con Frutas, Hacendado +Proteínas Natural. Snacks/Andet: Hacendado Whey +Proteínas Chocolate. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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