Vanaf vandaag weer serieus leven 🙄 (eerst twee dagen "gewoon" Kh, vanaf woensdag een korte eggfast)
|
87,7 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 13,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 september 2023:
|
981 kcal
|
Fedt: 55,05g | Prot.: 66,01g | Kulhyd.: 33,07g.
Morgenmad: Kaufland Speisequark Classic 20% Vet. Frokost: de Beste Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Milbona Bio-Roomboter, Ei, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood Meergranen. Aftensmad: Kaufland Classic Witte Kaas 45% Vet, Soupmaker, Courgettesoep. Snacks/Andet: Meyerij Slagroom 35%, Belbake Raisins, IJs, Vanille roomijs (+ eidooiers). mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
Kommentarer
Je was toch al verzadigd 🙌🏻. Succes! Kha en dan een eggfast, zal een snelle daling geven 😊
|
...ik was twee weken geleden al verzadigd, maar dat heeft me niet weerhouden 🤣🫣
Maar voel me goed nu, dat ik herpak 💪🏼
25 sep 23 af medlem: Elfje69
|
Ik bedoelde het positief! In het weekend is er niks meer bijgekomen. 😊
|
succes elfje, jij kan dit👍💞
25 sep 23 af medlem: linkelouitje
|
Wat is eggfast? Hele dag eieren eten?
25 sep 23 af medlem: Sara’m
|
Gaat je weer lukken. Succes💐
25 sep 23 af medlem: Ria7057
|
25 sep 23 af medlem: annemiek rembil
|
25 sep 23 af medlem: Dappere-Dodo
|
Zet hem op! Gaat je lukken
25 sep 23 af medlem: at.bokkies
|
25 sep 23 af medlem: claudet57
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|