Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 september 2023
|
78,3 kg
Indtil videre tabt: 32,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 september 2023:
|
889 kcal
|
Fedt: 23,79g | Prot.: 44,41g | Kulhyd.: 123,84g.
Morgenmad: Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Chapati. Frokost: Cooked Mackerel, Chapati. Snacks/Andet: Vegetable Soup (Low Sodium, with Water) , Apples . mere..
|
|
2275 kcal
|
Motion:
Night walk - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DeepuSoman's Vægt Historie
|