Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 september 2023
|
54,6 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 september 2023:
|
854 kcal
|
Fedt: 34,56g | Prot.: 34,00g | Kulhyd.: 100,28g.
Morgenmad: Goldähren Toastbrot, Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Kochschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, Bresso Feine Kräuter. Frokost: Gemischter Salat, Goldähren Aufbackbrötchen. Aftensmad: Milfina Milch 1,5% Fett, Crownfield Cornflakes, Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Andet: Dulano Wiener Würstchen, Kaffee. mere..
|
|
1852 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 8 minutter, Hvile - 5 timer og 2 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|