Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 september 2023
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68,7 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 17,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 september 2023:
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1457 kcal
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Fedt: 43,58g | Prot.: 111,10g | Kulhyd.: 163,33g.
Morgenmad: アサヒグループ食品 １本満足バー ギガプロテイン キャラメル, 森永 プロテインバー ベイクドビター. Frokost: フジパン くるみあんぱん. Aftensmad: ダノン オイコス レモン&レモンピール, 業務スーパー アメリカンチェリー Замороженная Вишня, Огурец (без Кожуры), 日清オイリオ ヘルシーリセッタ, Лук, 神戸物産 生芋こんにゃく, Кальмар, Помидоры. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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