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600gramas a menos em uma semana! Parece que estou andando a passos de tartaruga 🐢
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65,8 kg
Indtil videre tabt: 0,1 kg.
Stadig tilbage: 13,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 september 2023:
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1216 kcal
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Fedt: 42,68g | Prot.: 113,61g | Kulhyd.: 90,65g.
Morgenmad: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Growth Supplements 80% Whey Protein, Queijo Mozzarella, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Ovo (Inteiro), Hortifruti Mamão Formosa. Frokost: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Couve Manteiga Crua, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Clara de Ovo, Queijo Mozzarella, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral. Snacks/Andet: CCGL Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements 80% Whey Protein. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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kamyllals's Vægt Historie
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