|
🤷
|
56 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 september 2023:
|
1808 kcal
|
Fedt: 73,17g | Prot.: 68,96g | Kulhyd.: 217,55g.
Morgenmad: Mleko z 2% Tłuszczu, Sokołów Polędwica Sopocka , Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Chleb. Frokost: Owolovo Mus Gruszkowy. Aftensmad: Kotlet Schabowy w Panierce, Łowicz Risotto z Jarmużem i Suszonymi Pomidorami . Snacks/Andet: Biedronka Czekoladki z Nadzieniem o Smaku Słonego Karmelu, Pomidory Koktajlowe, Chleb, Pilos Twaróg Półtłusty, Jajecznica, Hochland Serek Topiony Kremowy Śmietankowy, Chleb, Brzoskwinie, Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Vitanella Ciastka Wielozbożowe z Dodatkiem Mleka. mere..
|
|
1920 kcal
|
Motion:
Cykling (Hurtigt) - 24 km/t - 1 time og 3 minutter, Hvile - 14 timer og 57 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Coś zostawiłaś na wyjeździe 😁
25 sep 23 af medlem: Silver◇
|
Choroba lokomocyjna to podła sucz... dużo jazdy = mało jedzenia 🤷
25 sep 23 af medlem: AoiChan.
|
Wspólczuję. W domu pewnie apetyt wróci 🙂
25 sep 23 af medlem: Silver◇
|
Bidulko, z autopsji dokładnie wiem co to za diabelstwo... 🤮🤢🥴
25 sep 23 af medlem: Beatsss
|
Beatss, mnie na szczęście/nieszczęście męczy, ale do pokonania. Jak jem oszczędnie, to daje się znieść. Z tym, że trasa na tysiąc km, to trochę się przegłodziłam 😉
25 sep 23 af medlem: AoiChan.
|
Tak w ogóle to jest tylko drobne wahnięcie ⚖️🤭🖤💓 Natomiast tysiackilometrowa trasa nie do pozazdroszczenia 🤦. Czy jechałaś jako kierowca ?
25 sep 23 af medlem: AgataTeraz
|
Nie Agatko, wciąż nie mam prawka 😐
26 sep 23 af medlem: AoiChan.
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|