Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 september 2023
|
76,7 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 september 2023:
|
1057 kcal
|
Fedt: 42,38g | Prot.: 86,90g | Kulhyd.: 85,47g.
Frokost: Abóbora Cabotia, Abobrinha Refogada, Quinoa Cozida, Mangas, Abacaxi, Molho de Queijo, Peito de Frango, Ovo de Codorna, Tilápia. Aftensmad: Rezende Presunto, Rúcula, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Visconti Pão de Forma Integral. Snacks/Andet: Dux Nutrition Barrinha de Proteína . mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
flavinha15paiva's Vægt Historie
|