Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 september 2023
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93,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 september 2023:
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2405 kcal
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Fedt: 97,33g | Prot.: 106,83g | Kulhyd.: 289,52g.
Morgenmad: Tuna, Muffin de Chocolate, Nabisco Hony Bran , Tortillas de Maíz, FUD Jamón Pechuga de Pavo, Huevo Revuelto. Frokost: Aderezo Italiano (Hecho con Aceite y Vinagre), Nutrileche Leche, Fresas Congeladas, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Aceitunas Verdes, Ensalada de Verduras Mixtas, Sabritas Churrumaiz (18g). Aftensmad: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Hershey's Cookies'n'creme. Snacks/Andet: Plátano, Sabritas Churrumaiz (18g). mere..
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Tager 0,3 kg om Ugen
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