Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 september 2023
|
97,5 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 32,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 september 2023:
|
1120 kcal
|
Fedt: 82,62g | Prot.: 68,05g | Kulhyd.: 32,15g.
Morgenmad: Nestlé Creme de Leite, Café, Açúcar. Frokost: Queijo Provolone, Omelete, Queijo Mozzarella. Aftensmad: Massa Leve Massa de Pastel, Tomates, Alface, Sadia Mussarela, Queijo Provolone, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Snacks/Andet: Amendoins Torrados e Secos (com Sal). mere..
|
|
2785 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ana Calala's Vægt Historie
|