Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 september 2023
|
62,2 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 september 2023:
|
1685 kcal
|
Fedt: 48,79g | Prot.: 134,05g | Kulhyd.: 171,86g.
Morgenmad: Turma da Mônica Maçã. Frokost: Sementes de Linhaça, Heinz Mostarda Amarela , Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Copacol Seleta de Legumes Congelado, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Vigor Requeijão Cremoso Light, Alface Americana, Peito de Frango, Heinz Ketchup, Perdigão Presunto Cozido, Hellmann's Maionese, Pão Francês. Snacks/Andet: Verde Campo Natural Whey. mere..
|
|
2187 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 50 minutter, Apple Health - 23 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
carolmagacezar's Vægt Historie
|