Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 september 2023
|
82,4 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 22,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 september 2023:
|
1035 kcal
|
Fedt: 31,94g | Prot.: 59,20g | Kulhyd.: 127,52g.
Morgenmad: Сушеное Манго, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ашан Кокосовая Стружка, Овсяная Каша на Воде, Магнит Банан. Frokost: Печеные Овощи, Кета. Aftensmad: Кета, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Печеные Овощи. mere..
|
|
2607 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Motionscykel - 20 minutter, Hvile - 13 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
꧁Лиℳú ℍЕллО꧂'s Vægt Historie
|