|
вес после силовой тренировки
|
68,9 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 september 2023:
|
1376 kcal
|
Fedt: 98,28g | Prot.: 95,49g | Kulhyd.: 31,57g.
Morgenmad: Оливковое Масло, Форель, Кедровые Орехи , Черника, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Ёбатон Протеин, ВкусВилл Масло Гхи, Яйцо. Frokost: Форель, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тыквенные Семечки, Оливковое Масло, Лук, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Масло Гхи, Говядина. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Викуля@))'s Vægt Historie
|