Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 september 2023
|
95 kg
Indtil videre tabt: 37 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 september 2023:
|
2797 kcal
|
Fedt: 60,01g | Prot.: 240,50g | Kulhyd.: 311,37g.
Morgenmad: Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Olimp Whey Protein Complex 100%. Frokost: Swojska Chata Ogórki Kiszone, Plony Natury Ryż Basmati, Czerwona Papryka, Biedronka Pieczarki, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Culineo Sos Pieczeniowy Ciemny. Aftensmad: Biedronka Chleb Żytni bez Drożdży, Smaczne Wędliny Kiełbasa Kanapkowa, Biedronka Pieczarki, Białko Jaja Kurzego, Jajko. Snacks/Andet: FruVita Skyr Truskawka , Rapsodia Dżem Truskawkowy Słodzony Ksylitolem, Pano Wafle Ryżowe Naturalne, Go Vege Peanut Butter, Delikate Twaróg Chudy. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
koziar964's Vægt Historie
|