Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 marts 2015
|
90,5 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 20,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
583 kcal
|
Fedt: 16,99g | Prot.: 63,69g | Kulhyd.: 47,60g.
Morgenmad: CytoSport 100% Whey Protein - Chocolate. Frokost: Premier Nutrition High Protein Chocolate Shake. Snacks/Andet: Buttered Air Popped Popcorn, Air Popped Popcorn. mere..
|
|
3340 kcal
|
Motion:
Shopping - 3 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Sidde - 11 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SteveOlson's Vægt Historie
|