Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 september 2023
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62,6 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 september 2023:
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1391 kcal
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Fedt: 37,52g | Prot.: 126,10g | Kulhyd.: 137,74g.
Morgenmad: Clara de Ovo, Mamão Papaia, Ovo, Pão Integral, President Creme de Ricota. Frokost: Beterraba Cozida, Repolho Verde, Carioca Feijão Cozido, Acém Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Repolho Verde, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Andet: Queijo Meia Cura, Growth Supplements Whey Protein Caramelo, Banana Nanica, Iogurte Natural. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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