Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 september 2023
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47,7 kg
Indtil videre tabt: 25,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 september 2023:
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1886 kcal
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Fedt: 94,84g | Prot.: 141,24g | Kulhyd.: 119,53g.
Morgenmad: Banana, Quatá Queijo de Coalho, Garoto Cacau em Pó 100%, Melitta Café Tradicional, Glória Leite em Pó Semidesnatado, Yoki Farinha de Mandioca, Cebolinho Verde, Sal, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande. Frokost: Verdão Alimentos Acerola, Pimenta Preta, Paprica, Banha de Porco, Favorito Filezinho de Peito Sassami, Beringela, Couve Folha 🥬, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Cenouras Cozidas, Rúcula, Alface, Quiabo, Sal. Aftensmad: Morangos, Quiabo, Paprica, Pimenta Preta, Rúcula, Alface, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Cenouras Cozidas, Couve Folha 🥬, Beringela, Sal, Banha de Porco, Sadia Bisteca Suína. Snacks/Andet: Maçã Gala, Morangos, Bom Leite Iogurte Natural Desnatado. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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