Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 september 2023
|
56 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 26 september 2023:
|
1579 kcal
|
Fedt: 66,22g | Prot.: 55,71g | Kulhyd.: 188,68g.
Morgenmad: Poached Egg, Figs, Cherry Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Boni Jambon Forêt Noire, Multigrain Bread, Boni Avocado. Frokost: Pesto Sauce, Colruyt Everyday Spaghetti. Aftensmad: Jade Phoenix Thick Noodles, Stir Fried Vegetables. Snacks/Andet: Coffee with Milk, Il Gusto Dell'italia Tiramisu. mere..
|
|
1402 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|