giftifri's Dagbog, 26 sep 23

giftifri's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 september 2023

93 kg Indtil videre tabt: 12 kg. Stadig tilbage: 23 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 26 september 2023:

850 kcal

Fedt: 40,71g | Prot.: 65,78g | Kulhyd.: 61,82g. Morgenmad: Coffee Like Мокаччино (300мл). Frokost: Щи Кислые. Aftensmad: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Куриная Грудка, Капустный Салат. Snacks/Andet: Богучарские Козинаки. mere..

2656 kcal

Motion: Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..

Taber 0,3 kg om Ugen

Støtte


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

giftifri's Vægt Historie

Se Hele Historikken

giftifri's Dagbog, 26 sep 23

Indsend en Kommentar

giftifri's Vægt Historie