Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 september 2023
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95,3 kg
Indtil videre tabt: 20,8 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 september 2023:
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931 kcal
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Fedt: 17,00g | Prot.: 71,80g | Kulhyd.: 118,87g.
Morgenmad: Knusperone Zarte Haferflocken, Weider Premium Whey Strawberry-Vanille. Frokost: Salatgurke, Gekochtes Ei, Milbona Bio Speisequark Magerstufe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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