Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 september 2023
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85,8 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 10,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 september 2023:
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1815 kcal
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Fedt: 90,06g | Prot.: 77,93g | Kulhyd.: 172,25g.
Morgenmad: Heidelbeeren, Real Quality Joghurt Laktosefrei, Gekochtes Ei, Mandeln, Wasser mit Zitrone. Frokost: Aldi Datteltomaten, Aldi Hirtenkäse. Aftensmad: Spiegelei ohne Fett, Kartoffelpüree. Snacks/Andet: Pringles Original, Milchkaffee, Schär Savoiardi, Rio D'oro Smoothie White #5. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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