Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 september 2023
|
53,3 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 september 2023:
|
1076 kcal
|
Fedt: 48,42g | Prot.: 72,75g | Kulhyd.: 91,51g.
Morgenmad: Danone Hipro Vaniglia , GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Fage Yogurt Greco Total 0% . Frokost: Carrefour Crema di Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Parmigiano (in Pezzi), Aia Fettine di Fesa di Tacchino. Aftensmad: Uva, Parmigiano (in Pezzi), Scotti Gallette di Riso Integrali, Murgella Stracciatella di Burrata , Zucchine. Snacks/Andet: Danone Hipro Gusto Stracciatella, Pesca. mere..
|
|
1558 kcal
|
Motion:
Palestra - 1 time og 3 minutter, Camminata - 39 minutter, Hvile - 16 timer og 18 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|