Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 september 2023
|
89,8 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 24,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 september 2023:
|
1461 kcal
|
Fedt: 75,53g | Prot.: 47,92g | Kulhyd.: 145,87g.
Morgenmad: Favorini Waffelröllchen, Aerzener Apfelkuchen, Leinöl, Lidl Beerenmix, Magerquark. Frokost: Aerzener Apfelkuchen, Toffifee Toffifee, Sellerie, Edeka Gemüse Nuggets , Sahnesauce, Gut & Günstig Mozzarella , Schafskäse, Wurstsalat, Möhren, Aldi Blattsalat Mix. Aftensmad: Brokkoli, Sesamöl, Bamboo Garden Shiitake Tung-Koo, Brokkoli. mere..
|
|
2521 kcal
|
Motion:
Hvile - 14 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer, Pilates - 35 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Pinkalotta's Vægt Historie
|