Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 september 2023
|
54,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 september 2023:
|
395 kcal
|
Fedt: 15,55g | Prot.: 23,75g | Kulhyd.: 39,97g.
Morgenmad: Gouda oder Edamer, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, Bresso Feine Kräuter, Filinchen Original. Frokost: Gut & Günstig Schinkenwürfel, Kartoffelknödel. mere..
|
|
1844 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 21 minutter, Hvile - 4 timer og 49 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|