Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 marts 2015
|
47 kg
Indtil videre tabt: 29 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
249 kcal
|
Fedt: 5,63g | Prot.: 9,67g | Kulhyd.: 61,18g.
Frokost: Wortel Dimasak, Pisang, Kangkung, Tomat Merah, Telur Rebus. Aftensmad: Sunpride Crystal Guava. mere..
|
|
1382 kcal
|
Motion:
Bruser - 30 minutter, Kontorarbejde - 4 timer, Yoga - 1 time, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 5 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|