Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 september 2023
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89,7 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 10,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 september 2023:
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1346 kcal
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Fedt: 41,90g | Prot.: 42,56g | Kulhyd.: 191,62g.
Morgenmad: Aldi H-Milch 1,5%, Aldi Bio Flohsamen, Aldi Cranberries, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Kaffee mit Milch und Zucker. Frokost: REWE Bio Roter Traubensaft, Aldi Laugenbrezel, Kaffee mit Milch und Zucker. Aftensmad: Äpfel, Aldi Gorgonzola Pikant, Metzgerfrisch Paprikalyoner , Wiltmann Fenchel Salami, Schwarze Oliven, Tomaten, Salatgurke, Gut & Günstig Kalbsleberwurst , Rama Margarine, Grafschafter Roggen Vollkornbrot. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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aufundnieder's Vægt Historie
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