Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 september 2023
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76,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 september 2023:
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2084 kcal
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Fedt: 104,24g | Prot.: 138,92g | Kulhyd.: 150,78g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Frokost: Pick Original Ungarische Salami, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Blütenhonig, Tee, Good Milk Active Drink. Aftensmad: Bio Goji Beeren Getrocknet, Lidl Kalifornische Mandelkerne , Naturgut Bio Hafer-Drink, PNC-Europe Whey Protein, Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, Avocado, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Blütenhonig, Tee. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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