Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 marts 2015
|
93,7 kg
Indtil videre tabt: 30,3 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1308 kcal
|
Fedt: 39,66g | Prot.: 119,70g | Kulhyd.: 112,93g.
Morgenmad: отруби, Творог (Полностью Обезжиренный). Frokost: Худеем За Неделю Мюсли Батончик, Худеем За Неделю Мюсли Батончик, Ого Отруби Пшеничные, Курица (Жареная в Панировке). Aftensmad: Котлета Рыбная, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Andet: Грецкие Орехи, Гематоген. mere..
|
|
2706 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 22 minutter, Crosstrainer - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 28 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
xandrster's Vægt Historie
|