Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 april 2020
|
42 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
616 kcal
|
Fedt: 15,21g | Prot.: 17,42g | Kulhyd.: 102,35g.
Morgenmad: Buah Anggur, Nasi Putih, Cap Cay Kuah. Aftensmad: Buah Anggur, Telur Rebus, Cap Cay Kuah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mere..
|
|
1111 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, HIIT - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
yuyun nurazizah's Vægt Historie
|