|
Взвешивание в 4 часа дня после работы, до обеда.
Удивительно видеть такие цифры, почти не чувствовать голод. Если бы вечером ещё по привычке не тянуло на сладкое - было бы чудесно.
Купила себе новые джинсы меньшего размера. Влезла в 46 размер. Счастлива.
|
66,9 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 11,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 september 2023:
|
1115 kcal
|
Fedt: 35,99g | Prot.: 100,16g | Kulhyd.: 100,58g.
Morgenmad: Овощи тушёные (цвет.кап, брюс.кап, брок.), Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. Frokost: Помидоры, Каша Пшенная, Жареное Яйцо без Жира, Индейка Тушеная. Aftensmad: Куриное Филе Вареное, Индейка Отварная, Брокколи Тушеные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Andet: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Росагрокомплекс Чизкейк с Манго и Семенами Чиа. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|