Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 september 2023
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100,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 10,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 september 2023:
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2073 kcal
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Fedt: 70,92g | Prot.: 80,63g | Kulhyd.: 269,05g.
Morgenmad: Grüne Paprika, Kaffee, Roggenvollkornbrot, Spiegelei ohne Fett. Frokost: Grüner Blattsalat, Lomee Apfelessig, Olivenöl, Natur Pur Bio Sugo Ricotta, Natur Aktiv Bio Sugo Kräuter, BIO Natura Tortellini Gemüse (BIO Natura). Aftensmad: Grüne Paprika, Lyttos Feta Leicht, Ja Natürlich Bio Roggenvollkornbrot. Snacks/Andet: GM Pesendorfer Edle Nüsse. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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