Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 september 2023
|
77,5 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 september 2023:
|
815 kcal
|
Fedt: 29,32g | Prot.: 57,58g | Kulhyd.: 87,18g.
Morgenmad: Pepaya. Frokost: Totole Kaldu Jamur, Garam Laut, Tempe, Selada, Borges Extra Light Olive Oil, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, ABC Terasi, Dada Ayam. Aftensmad: Starbucks Americano (Grande), Fitbar Fitbar Fruits Delight. Snacks/Andet: Aim Biscuits Roasted Corn Crackers, Belimbing. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|