Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 september 2023
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154,2 kg
Indtil videre tabt: 25,7 kg.
Stadig tilbage: 94,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 september 2023:
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986 kcal
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Fedt: 48,19g | Prot.: 78,30g | Kulhyd.: 56,77g.
Morgenmad: Güldenhof Hähnchenbrustfilet Curry, GutBio Maasdamer, Brunch Tomate & Ricotta, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot, Güldenhof Hähnchenbrustfilet Curry, GutBio Maasdamer, Brunch Tomate & Ricotta, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot, ESN Designer Whey Black & White Vanilla, Edeka Bio Frische Fettarme Milch. mere..
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Taber 2,5 kg om Ugen
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