Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 september 2023
|
58,5 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 september 2023:
|
1358 kcal
|
Fedt: 45,08g | Prot.: 88,78g | Kulhyd.: 145,42g.
Morgenmad: Mimimilk Сметана 15%, Сахар, Козуб Мука Овсяная, Белоцерковский Творог 5%, Яйцо, Авокадо, Для Вас Хлебцы Классические. Frokost: Болгарский Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Куриное Филе Жареное без Масла. Aftensmad: Yumart Гречневая Лапша, Лук, Масло Подсолнечное, Морковь, Куриное Филе, Katana Соевый Соус. Snacks/Andet: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яготинский Молоко 2,6%, Кофе Эспрессо. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
krassotko's Vægt Historie
|