Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 september 2023
|
72,4 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 13,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 september 2023:
|
1259 kcal
|
Fedt: 26,10g | Prot.: 123,06g | Kulhyd.: 145,07g.
Morgenmad: Капучино на Миндальном Молоке, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, От Палыча Сыр Качотта с Грецким Орехом , Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Гречка Отварная. Frokost: Zuegg Конфитюр из Абрикосов без Сахара, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Манго, Шампиньоны Тушеные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Aftensmad: Арбуз, Шампиньоны Тушеные, Дикси Перец Печеный, Простоквашино Творог 2% Еще Нежнее. Snacks/Andet: Grovo Яичный Белок Пастеризованный. mere..
|
Taber 9,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|