Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 september 2023
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66 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 september 2023:
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1485 kcal
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Fedt: 48,37g | Prot.: 67,24g | Kulhyd.: 184,87g.
Morgenmad: Kaufland To Go Mini Möhren, Knusperone Zarte Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, BioBio Hafer Drink, DM Bio Basis Porridge, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Magerquark. Frokost: Zirkulin Flohsamenschalen , Flammendes Herz, REWE Bio Reiswaffeln ohne Salz (8g). Aftensmad: McCain 123 Frites , Pfanni Kartoffel Püree mit Entrahmter Milch Komplett , Lauchzwiebeln, Margarine, Spiegelei, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut. Snacks/Andet: Kekse, Aldi Protein Riegel Brownie, Haribo Lakritz Schnecken. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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--Karina--'s Vægt Historie
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