Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 september 2023
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114,9 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 12,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 september 2023:
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2455 kcal
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Fedt: 81,10g | Prot.: 202,71g | Kulhyd.: 218,78g.
Morgenmad: Omelett oder Rührei mit Gemüse, Steiskal Milchbrötchen, Milsani High Protein Mousse Vanille. Frokost: Aldi Blütenhonig Cremig, Knusperone Haferflocken, Aldi Whey Protein Drink, REWE Apfel, REWE Banane, Hofburger Körniger Frischkäse Leicht. Aftensmad: Mettbrötchen, Globus Fleischkäsebrötchen. Snacks/Andet: ESN Designer WHEY Almond Coconut. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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 Kommentarer
28 sep 23 af medlem: De Sarah
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28 sep 23 af medlem: Pummeleinhorn80
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Dann natürlich gute Besserung und ich schiebe einen Tee und Blümchen rüber 🍵🌷😘kurier dich schön aus 😘
28 sep 23 af medlem: De Sarah
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28 sep 23 af medlem: Dienstag81
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Gute Besserung ❣️ Vielleicht ist es ein Trostpflaster, dass das Gewicht runter geht. 🤓
28 sep 23 af medlem: herbstfrau
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28 sep 23 af medlem: Violetta 73
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Ihr seit soo lieb ....danke euch 💋
28 sep 23 af medlem: Pummeleinhorn80
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Pummeleinhorn80's Vægt Historie
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