Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 september 2023
|
53,3 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 september 2023:
|
1121 kcal
|
Fedt: 34,85g | Prot.: 100,80g | Kulhyd.: 106,68g.
Morgenmad: Selezione Natura Granella di Nocciole, Fage Yogurt Greco Total 0% , Danone Hipro Vaniglia , L'Angelica Protein Natur Power, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, The Protein Works Whey Protein 80 Chocolate Silk. Frokost: Parmigiano (Grattugiato), Conad Noci Sgusciate, Cipolle Rosse, Fagiolini (Surgelati), Pomodori Ciliegini, Conad Ceci. Aftensmad: Wakame, Salsa Teriyaki, Petto di Pollo. Snacks/Andet: Nocciole, Uva, Mela. mere..
|
|
1475 kcal
|
Motion:
Yoga - 41 minutter, Camminata - 1 time, Hvile - 16 timer og 19 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|