Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 september 2023
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76,9 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 september 2023:
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2072 kcal
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Fedt: 82,07g | Prot.: 144,85g | Kulhyd.: 188,55g.
Morgenmad: Lindenhof Gouda, Avocado, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Good Milk Active Drink, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Frokost: Aldi Mandeln, Blütenhonig, Tee. Aftensmad: Blütenhonig, Tee, Gekochtes Ei, Putenbrust Fleisch, Kokosöl, Blütenhonig, Tee, Whey Protein. Snacks/Andet: Douceur Schoko-Lebkuchen. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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