Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 september 2023
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82,2 kg
Indtil videre tabt: 65,8 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 september 2023:
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1504 kcal
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Fedt: 35,03g | Prot.: 131,22g | Kulhyd.: 159,32g.
Før-morgenmad: Milbona Kondensmilch 4% Fett. Morgenmad: Alesto Bio Gojibeeren Getrocknet, Crownfield Kernige Haferflocken, Nutri Plus Shape & Shake Vanille, Milbona Quark Magerstufe, Äpfel, Ei. Aftensmad: Grafschafter Mehrkorn-Toastbrötchen, REWE Beste Wahl Mini-Frikadellen Vegan, Kania Ketchup Light, Grafschafter Vollkorn Toast, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Senf. Snacks/Andet: Milbona High Protein Pudding Haselnuss , ESN Flav'n Tasty Hazelnut Nougat, Milbona Quark Magerstufe, Weetabix Original. mere..
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Taber 1,6 kg om Ugen
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 Kommentarer
28 sep 23 af medlem: Violetta 73
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Sorry, hab viel um die Ohren derzeit 🙈 Vielen Dank für eure liebe Unterstützung 🥰🤍
28 sep 23 af medlem: Annika220
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Wie süß, dass du dir Sorgen machst. Vielen Dank 🤍 Aber alles gut. 😊 Jetzt steht erstmal ein langes Wochenende an. Relaxen werde ich dann auch weniger, aber es sind paar schöne Sachen geplant. ☺️
28 sep 23 af medlem: Annika220
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Annika220's Vægt Historie
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