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Pesagem do dia 27/09/2023: 84,8kg
***** (ant)
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84,8 kg
Indtil videre tabt: 95,2 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 september 2023:
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1677 kcal
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Fedt: 55,12g | Prot.: 56,35g | Kulhyd.: 245,26g.
Morgenmad: Tomates, Ovo Frito, Hemmer Mostarda Amarela, Maratá Catchup, Pimentão Verde, Cuscuz (Cozido), Pepino (com Casca), Manteiga (com Sal). Frokost: Abobrinha Refogada, Tomates, Pimentão Verde, Urban Farmcy Feijoada, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Spoleto Peito de Frango Desfiado. Snacks/Andet: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Sam's Balas Sam's Sortidas e Recheadas, Bolo de Laranja, Banana Prata, Maçã. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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galcoforado's Vægt Historie
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