Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 september 2023
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75,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 september 2023:
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1156 kcal
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Fedt: 46,06g | Prot.: 74,51g | Kulhyd.: 105,25g.
Morgenmad: Pão Francês, Café Brasileiro Café com Açúcar, Sadia Mussarela. Frokost: Quero Feijão Carioca , Coxão Mole Grelhado, Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Pequi, Quero Feijão Carioca , Coxão Mole Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Subway Tomate. Snacks/Andet: Pão de Açúcar Torta de Presunto e Queijo. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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